GRUPY PŁYWACKIEGO ZAAWANSOWANIA
w Szkole Pływania DELFIN92 Gliwice
GRUPY POCZĄTKUJĄCE (nauka od podstaw) w programie:
oswajanie z wodą (nie boję się wody, chlapię, zanurzam głowę, wydycham do wody, woda mnie unosi, szybuję na brzuchu i na plecach, podnoszę skarby z dna, skaczę na nogi do wody)
nauka podstawowych pozycji i ruchów pływackich (leżenie, poślizgi i praca nóg na piersiach, plecach i na boku z przyborami oraz bez przyborów, praca rąk w pływaniu na plecach, skoki do wody głębokiej, przebywanie w wodzie głębokiej)
GRUPY NAUKI PŁYWANIA STYLAMI SPORTOWYMI w programie:
nauka podstaw sportowych technik pływackich: kraula na piersiach, kraula na grzbiecie, żabki i delfina a w tym:
nauka właściwej pozycji w stylu
nauka prawidłowej pracy nóg
nauka prawidłowej pracy rąk
nauka prawidłowej koordynacji
nauka prawidłowego oddychania w stylu
GRUPY DOSKONALENIA PŁYWANIA STYLAMI SPORTOWYMI
w programie:
doskonalenie techniki pływania
nauka i doskonalenie elementów sportowych stylów pływackich: dowolnego, grzbietowego, klasycznego, motylkowego i zmiennego a więc startu, pływania dystansowego, nawrotów i finiszu.
GRUPY ZAAWANSOWANE I SPORTOWE w programie:
doskonalenie techniki pływania – eliminowanie błędów,
szukanie efektywności ruchów pływackich
ćwiczenie szybkości a doskonalenie wytrzymałości
metody treningu pływackiego
Custom menu section
This is off canvas menu widget area. To enable it add some widgets into Appearance – Widgets – Menu Section, and go to Customizer – Main menu to set the icon position.
Obsługujemy pliki cookies. Jeśli uważasz, że to jest ok, po prostu kliknij "Akceptuj wszystko". Możesz też wybrać, jakie chcesz ciasteczka, klikając "Ustawienia".
Przeczytaj naszą politykę cookie